노년기 우울증과 치매 예방: 뇌 건강을 지키는 방법
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🧠 나이가 들면서 기억력이 떨어지면 치매가 아닐까 걱정하는 분들이 많습니다. 하지만 실제로 치매가 아닌 경우도 많고, 반대로 치매인데도 모르는 경우도 있습니다. 특히 우울증과 치매는 서로 밀접한 관계가 있어서, 이를 잘 이해하는 것이 중요합니다.치매와 우울증의 관계1. 치매의 유병률과 나이📈 치매는 주로 65세 이상에서 많이 발생합니다. 나이가 들수록 치매에 걸릴 확률이 높아지기 때문에, 50대부터는 치매 예방을 위한 습관을 들이는 것이 중요합니다. 치매가 있으면 활동량이 줄고, 나중에는 음식을 삼키는 것도 어려워질 수 있습니다. 이런 문제들은 폐렴이나 낙상 같은 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 혼자 사는 노인은 영양 실조에 걸릴 위험이 큽니다.2. 우울증과 치매의 상관관계🧪 연구에 따..