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서론: 무기력의 불안감 😟무기력은 누구나 겪을 수 있는 감정이에요. 가끔은 아무것도 하고 싶지 않고, 그냥 누워만 있고 싶을 때가 있죠. 하지만 그런 시간이 길어지면 불안감이 커지기도 해요. "왜 이러지?" "왜 아무것도 못할까?"라는 생각이 들면서 자책하게 되죠. 오늘은 이런 무기력감의 원인과 극복 방법에 대해 이야기해볼게요.1. 무기력의 원인: 왜 이렇게 되었을까? 🤔무기력함은 여러 가지 이유로 생길 수 있어요. 마음, 몸, 주변 환경 등이 복합적으로 작용해서 우리를 지치게 만들죠.1.1 심리적 요인 😢불안이나 우울, 스트레스 같은 감정이 무기력의 큰 원인이에요. 이런 감정이 커지면 스스로를 부정적으로 보게 되고, 그 결과 무기력해질 수 있어요.1.2 신체적 요인 💤건강이 좋지 않거나 잠을 잘..