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안녕하세요, 제철 건강 독자 여러분! 🌟 오늘은 영양제와 건강한 식습관에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 많은 사람들이 영양제를 통해 영양소를 보충하려고 하지만, 과연 이것이 최선일까요? 함께 살펴보겠습니다. 🤔영양제를 더 많이 먹는 사람들 🍏💊영양조사 이야기 📊최근 10년 동안 조사 결과를 보면, 하루에 500g 이상의 과일과 채소를 먹는 사람들이 절반으로 줄었습니다. 그런데 반대로, 영양제를 자주 먹는 사람들이 두 배로 늘었습니다. 많은 분들이 신선한 과일과 채소보다 영양제를 선택하고 있는 것 같아요. 😟광고와 마케팅 📢영양제는 광고를 통해 많은 신뢰를 받고 있습니다. 하지만 비싼 제품이 더 효과적이라고 믿는 경우가 많아요. 이런 믿음 때문에 사람들이 영양제를 선택하는 경우가 늘고 있습니다..

술과 담배, 무엇이 더 나쁠까? 🤔안녕하세요, 여러분! 😊 오늘은 여러분이 자주 접하는 주제인 '술과 담배 중 더 나쁜 것은 무엇인가?'에 대해 이야기해보려고 합니다. 두 전문가와 함께 건강과 사회에 미치는 영향을 알아봐요.술과 담배의 역사 📜술의 역사 🍺술은 아주 오랜 시간 동안 우리의 역사 속에서 함께 했습니다. 고대 유럽에서는 맥주가 마실 물 대신 사용되었고, 와인은 약처럼 소중하게 여겨졌어요. 그러나 1차 세계대전 이후에는 술이 건강에 좋지 않다는 인식이 퍼지기 시작했습니다.담배의 역사 🚬담배는 콜럼버스가 남미에서 유럽으로 가지고 오면서 유행하게 되었어요. 처음에는 담배가 약으로 여겨졌지만, 20세기에 들어서 연구를 통해 건강에 해롭다는 사실이 밝혀졌습니다.술과 담배의 장단점 비교 ⚖️술..