도파민 중독의 모든 것
·
일상
도파민 중독: 우리가 알아야 할 것과 그 영향요즘 '도파민 중독'이라는 말을 자주 듣습니다. 많은 사람들이 도파민을 즐거움과 관련된 호르몬으로 알고 있지만, 사실 도파민은 보상과 동기와도 깊게 관련되어 있습니다. 이번 글에서는 도파민 중독이 어떻게 작용하는지, 문제점이 무엇인지, 해결 방법은 어떤 것이 있는지 쉽게 알아보겠습니다.도파민의 역할: 보상과 동기 🎉도파민은 단순히 즐거움을 주는 호르몬이 아닙니다. 우리의 행동을 유도하는 보상 시스템의 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 우리가 강아지를 훈련할 때, 강아지가 주인의 손짓에 앞발을 내밀면, 칭찬이나 간식을 줍니다. 🐶 이때 도파민이 나오면서 강아지는 이렇게 행동하면 좋은 일이 있음을 배우고 반복하게 됩니다. 사람도 마찬가지입니다. 특정 행동을 ..