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희바
치매 예방을 위한 식습관과 생활습관
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🧠 치매는 점점 더 많은 사람들이 걱정하는 질병입니다. 최근 영국에서 34년 동안 진행된 연구에서 나쁜 식습관이 치매 위험을 30%나 높인다는 결과가 나왔어요. 이 글에서는 치매를 막기 위해 어떤 식습관과 생활습관이 좋은지 쉽게 알려드릴게요.치매와 나쁜 식습관의 연관성❓ 많은 분들이 "치매를 예방하려면 어떻게 해야 하나요?"라고 물어요. 사실 약만 먹는다고 되는 게 아니에요. 연구에 따르면, 튀긴 음식이나 가공육, 설탕이 많이 든 정제 탄수화물 같은 나쁜 음식들이 뇌 건강에 안 좋다고 해요. 이런 음식들은 뇌에 해로운 물질을 만들 수 있으니 피하는 게 좋아요.당뇨와 치매의 관계🔍 당뇨가 빨리 생길수록 치매 위험도 커진다는 연구가 있어요. 즉, 당뇨를 오래 앓으면 치매에 걸릴 가능성이 높아진다는 뜻이죠..
간질성 폐 질환: 조기 진단과 치료의 중요성
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일상
🌬️ 기침이 자주 나고 숨이 차다면, 혹시 폐가 굳어가는 건 아닐까요? 간질성 폐 질환은 폐 조직에 염증이 생기고 딱딱해지면서 숨쉬기가 어려워지는 병이에요. 그래서 빨리 알아차리고 치료하는 게 정말 중요하답니다. 오늘은 서울 아산병원의 송진우 교수님과 함께 이 질환에 대해 알아보겠습니다.간질성 폐 질환이란?🩺 간질성 폐 질환은 폐의 특정 부위에 염증이 생기고 점점 딱딱해지는 질환이에요. 이로 인해 폐의 모양이 변하고 숨쉬기가 점점 어려워지죠. 교수님 말씀에 따르면, 상처가 생기면 염증이 생기고 보통은 회복되지만, 어떤 사람들은 유전적인 이유로 회복이 잘 안 돼서 폐가 딱딱해진다고 해요. 이렇게 되면 숨쉬기가 힘들어져서 큰 문제가 될 수 있답니다.간질성 폐 질환의 원인🔍 이 병의 원인은 여러 가지가 ..