비만과 건강: 우리가 알아야 할 것들
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일상
💡 비만은 단순히 외모의 문제가 아니라 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 체지방이 많고 근육이 적으면 여러 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 오늘은 비만이 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 해결하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.비만이 건강에 미치는 영향1. 호흡기 질환😴 비만은 코골이나 수면 무호흡증 같은 호흡기 문제를 일으킬 수 있습니다. 이런 문제는 수면의 질을 떨어뜨려 전반적인 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.2. 내분비계 문제👩⚕️ 여성의 경우 비만은 생리가 불규칙하거나 아예 멈추는 내분비계 문제를 일으킬 수 있습니다. 이런 문제는 생식 건강에도 큰 영향을 미칩니다.3. 암 발생 위험 증가🎗️ 비만은 지방간, 간암, 대장암, 신장암, 전립선암 등 여러 암의 위험을..