우리는 매일 도파민과 함께 살아갑니다. 도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 보상과 쾌감을 느끼게 해줍니다. 무엇을 열심히 해서 성과를 얻을 때, 사랑에 빠질 때, 좋아하는 숏폼 영상을 볼 때 우리 뇌에는 도파민이 분비됩니다. 하지만 이 도파민, 우리에게 꼭 좋은 것만은 아닙니다.도파민, 우리를 움직이는 보상 시스템‘도파민’ 하면 흔히 중독을 떠올리지만, 그 역할은 훨씬 더 넓다. 도파민은 보상 시스템에서 핵심 역할을 한다. 보상을 기대하거나 성취했을 때 분비되는 도파민은 우리의 동기를 강화하고 행동을 반복하게 만든다.그러나 도파민의 분비량이 균형을 잃으면 문제를 일으킨다.부족할 때: 우울증, 무기력, 집중력 저하가 나타난다.과도할 때: 조증, 강박증, 충동 조절 장애를 유발하며, 다양한 중독 증상이..