피부 건강을 위한 물 마시는 방법 💧안녕하세요! 오늘은 피부를 개선하고 건강을 유지하기 위해 물을 충분히 섭취하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 물은 우리 몸에 필수적인 요소이며, 특히 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다. 물을 잘 마시는 방법을 통해 피부를 개선할 수 있는 다양한 방법을 알아보겠습니다.물의 중요성 🌊물과 신체의 관계우리 몸의 약 70~80%는 물로 이루어져 있습니다. 물은 체내에서 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 수분이 부족하면 혈액이 끈적해져 혈액 순환이 원활하지 않게 됩니다. 이는 피부에 필요한 영양분과 산소 공급을 방해하여 피부가 칙칙해지고 건조해질 수 있습니다.탈수의 영향탈수는 피부 건강에 악영향을 미칩니다. 물의 양이 1%만 줄어도 탈수 증상이 나타나고, 2..