희바

안녕하세요, 😊 오늘은 우리 모두 한 번쯤 겪어본 적 있는 건망증과, 때로는 더 심각한 문제로 발전할 수 있는 치매에 대해 쉽게 이야기해보려고 합니다. 현대를 살아가면서 건망증은 누구에게나 일어날 수 있는 자연스러운 현상이지만, 이를 그냥 넘기면 치매라는 큰 문제로 이어질 수 있어요. 특히 노인 환자들을 많이 만나면서 이 문제의 중요성을 더 절실히 느끼고 있습니다.건망증이란 무엇인가?건망증의 정의와 원인건망증은 일상생활에서 기억이 잠깐씩 잘 나지 않는 상태를 말해요. 예를 들어, 마트에 가서 사야 할 물건을 깜빡하거나 친구와의 약속을 잊는 경우가 이에 해당합니다. 이런 건망증은 여러 가지 이유로 생길 수 있어요.스트레스: 마음이 너무 바쁘거나 힘들면 기억력이 떨어질 수 있습니다. 😟수면 부족: 잠을 ..

🌟 우리 사회에서는 종종 '원트'와 '라이크'라는 두 가지 개념을 혼동하곤 합니다. '원트'는 무언가 부족하다고 느끼는 마음을 뜻하고, 다른 사람들이 가진 것을 내가 갖지 못했을 때 생기는 감정이에요. 반면에 '라이크'는 진짜 즐거움과 마음에서 우러나는 열정을 말합니다. 이 두 가지를 잘 구분하는 것이 우리 삶에서 행복을 찾는 데 정말 중요하답니다.'원트'와 '라이크'의 차이'원트'의 특성😟 '원트'는 부족함에서 오는 감정이에요. 예를 들어, 부모님들이 "우리 아이도 남들 아이처럼 입히고 먹여야지"라고 말하는 건, 다른 사람과 비교해서 뒤처지지 않으려는 마음 때문이죠. 이런 생각은 단순히 불행해지지 않으려는 노력일 뿐, 진짜 행복과는 거리가 있어요. '원트'는 외부 기준에 맞추려다 보니, 정작 내 마..

서론🌍 한국은 일하는 방식이 크게 바뀌고 있어요. 예전처럼 중국의 996 근무(아침 9시부터 밤 9시까지, 주 6일 근무)처럼 오래 일하는 대신, 주 4일제나 주 5일제, 그리고 주 52시간 근무제 같은 새로운 제도를 도입하면서 일하는 시간을 줄이고, 사람들이 더 여유롭게 살 수 있도록 노력하고 있답니다. 하지만 이렇게 근로 시간이 줄어드는 변화 속에서도 노후 준비 문제는 여전히 큰 고민거리로 남아 있어요. 최근 한국은행에서 열린 심포지엄에서는 고령 사회에서 어떻게 정책을 세워야 할지, 그리고 고령 자영업자가 많아지는 문제에 대해 이야기했는데요. 이번 글에서는 이런 주제들을 쉽게 풀어 설명해 드릴게요.1. 한국의 근로 형태 변화1.1 주 4일제와 주 5일제의 도입📅 한국은 경제가 발전하고 사회가 변하..

👥 직장에는 정말 다양한 사람들이 있어요. 그중에서도 특히 피하고 싶은 사람이 있죠. 바로 ‘미성숙한 사람들’인데요, 이들은 마치 끊임없이 잔소리하는 친구처럼 함께 있으면 힘들고 피곤해질 수 있어요. 오늘은 미성숙한 사람들의 특징을 쉽게 알아보고, 그런 사람들과 어떻게 지내면 좋을지 이야기해볼게요.미성숙한 사람들의 특징1. 징징이 타입😩 미성숙한 사람들은 자주 불평을 해요. “나만 힘들어”라며 자기 상황만 강조하고, 주변 사람들의 공감이나 관심을 끊임없이 원하죠. 가끔은 귀엽게 느껴질 수도 있지만, 계속 이런 태도를 보이면 주변 사람들이 금방 지치고 힘들어져요.2. 자기 중심성🗣️ 이 사람들은 자기 생각과 감정이 가장 중요하다고 생각해요. 그래서 대화를 할 때도 자기 이야기만 계속하고, 다른 사람 ..

일본의 금융 실명제와 현금 사용 문제🇯🇵 일본은 경제적으로 발전한 나라지만, 금융 거래에 실명제를 제대로 적용하지 않고, 현금을 많이 사용하는 독특한 상황이 계속되고 있어요. 이 문제는 단순한 정책 실패가 아니라, 일본 사회의 복잡한 문화와 구조 때문입니다. 특히, 일본 정부에서 정보통신 업무를 맡은 장관이 USB도 잘 모른다는 사실은 디지털 시대에 큰 문제로 다가옵니다. 이번 글에서는 일본의 금융 실명제 상황과 현금 사용 문화, 그리고 앞으로 어떻게 바꿔야 할지 살펴보겠습니다.1. 일본의 금융 실명제 현황1.1. 금융 실명제의 개념💡 금융 실명제란 금융 거래를 할 때 반드시 본인의 이름을 사용하도록 하는 제도예요. 이렇게 하면 탈세나 범죄 자금 세탁을 막을 수 있고, 거래가 투명해져 정부가 세금을..

서론 🎥유튜브는 단순히 동영상을 올리는 곳이 아니라, 개인이나 기업이 성장하고 성공하는 데 큰 도움이 되는 도구로 자리 잡았어요. 이 글에서는 유튜브가 왜 중요한지, 어떻게 활용할 수 있는지, 그리고 SNS가 어떤 역할을 하는지 쉽게 알려드릴게요.유튜브의 힘 💪1. 유튜브의 시작: 나의 경험처음 유튜브를 시작할 때는 단순히 제 이야기를 나누고 싶었어요. 그런데 운영하면서 제 콘텐츠가 생각보다 큰 가치를 가진다는 걸 알게 됐죠. 유튜브는 제가 판매하는 상품을 더 잘 알리고, 더 많이 팔 수 있게 도와주는 비밀 무기 같은 존재였어요.2. 유튜브를 통한 성장 📈유튜브 덕분에 제 브랜드가 점점 커지는 걸 직접 느꼈어요. 구독자와 조회수가 늘어나면서 제 사업에도 좋은 영향을 줬죠. 예를 들어, 비어 있던 사..

안녕하세요. 😊 오늘은 남의 눈치를 보지 않고 나답게 사는 방법에 대해 쉽게 이야기해 보려고 해요. 많은 사람들이 과거의 아픈 기억 때문에 지금의 삶이 흔들리곤 하죠. 그렇다면 그 아픔이 지금의 행복을 방해하지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요? 서울 청룡암 주지 원영 스님과 함께 이 주제를 깊게 생각해 봤습니다.눈치 vs. 배려: 무엇이 다를까?‘눈치’라는 말은 우리나라에서만 쓰는 특별한 말이에요. 👀 눈치를 본다는 건 누군가에게 혼나지 않으려고 상대방의 반응을 살피는 거죠. 반면에 ‘배려’는 상대방이 편안하게 느끼도록 도와주는 따뜻한 마음이에요. 이 둘은 완전히 다른 마음가짐이에요. 눈치를 보느라 힘들어하는 사람들은 종종 자신의 감정을 숨기고 힘들어하죠. 그럼 이런 마음을 어떻게 이겨낼 수 있을까..

안녕하세요, 여러분. 😊 오늘은 많은 분들이 관심을 가질 만한 주제, 바로 '돈을 못 갚는 자영업자들'에 대해 이야기해보려고 해요. 자영업자들이 겪는 어려움은 이미 많이 알려져 있지만, 올해는 특히 상황이 더 심각해졌답니다. 이 글에서는 자영업자들이 지금 어떤 어려움에 처해 있는지, 그 이유는 무엇인지, 그리고 앞으로 어떻게 될지 함께 살펴보겠습니다.1. 자영업자들의 현재 상황1.1 자영업자 대출의 급증💰 코로나19로 인해 많은 자영업자들이 힘든 시간을 보냈어요. 정부가 이들을 돕기 위해 금융 지원을 해주면서, 자영업자들이 빌린 돈이 크게 늘었죠. 2025년 1분기 기준으로 자영업자 대출 총액이 1,112조 원에 이르렀는데, 2019년 730조 원과 비교하면 정말 많이 늘어난 거예요. 지난 5년 동안..

최근 들어 ‘슈가프리’라는 말이 우리 생활 곳곳에서 많이 들리죠. 🍭 비만이나 당뇨 같은 건강 문제가 늘어나면서, 많은 분들이 설탕을 줄이고 대신 다른 단맛을 찾고 있어요. 오늘은 슈가프리가 무엇인지, 왜 필요한지, 그리고 우리 건강에 어떤 영향을 주는지 쉽게 이야기해보려고 합니다.1. 슈가프리의 의미1.1. 슈가프리란 무엇인가?슈가프리(Sugar-Free)는 말 그대로 설탕이 들어 있지 않은 음식을 뜻해요. 🥤 특히 음료나 간식에서 설탕 대신 다른 단맛을 내는 재료를 써서 만든 제품들이 많아요. 이런 제품들은 보통 칼로리가 적고, 당뇨가 있거나 다이어트 중인 분들에게 인기가 많답니다.1.2. 설탕 대체제의 종류설탕 대신 쓰이는 단맛 재료는 여러 가지가 있어요. 🍬 아스파탐, 수크랄로스, 스테비아,..